Ein heisses Thema
Ernährung ist mittlerweile zu einem umstrittenen Thema geworden.
Die Gemüter erhitzen sich darüber, ob es besser ist, sich vegan, vegetarisch, pescetarisch oder alles essend durch die Welt zu bewegen. Diese Vielfalt wird nun mit der Anzahl Mahlzeiten und den zeitlichen Abständen der Mahlzeiten multipliziert: Sollst du sechsmal pro Tag essen oder nur zwei- oder dreimal? Und wie lange soll nichts gegessen werden? Ist es besser 12, 14, 16, oder mehr Stunden zu fasten? Wer sich noch an den Mathematikunterricht zurückerinnert, erkennt schnell: «Wir sind beim Potenzieren angekommen!» Da könnte man vor lauter Rechnen das Essen fast vergessen 😂
Bloss schade ist das Wichtigste noch gar nicht angesprochen worden, denn was du wirklich verstehen und beurteilen solltest, ist ganz einfach: was ist das Richtige für DICH? All die oben genannten Möglichkeiten sagen noch nichts darüber aus. Was für den Einen richtig sein mag, schadet dem Anderen. Was stimmt für dich?
Um das schlüssig zu entscheiden, brauchst du ein solides Grundwissen über folgende zwei Themen:
Erstes Thema: Was braucht dein individueller Körper in deiner momentanen Lebenssituation und warum?
Dein Körper ist ein einzigartiges Kunstwerk mit individuellen Bedürfnissen. Einfach alles über den gleichen Kamm zu scheren, wird ihm nicht gerecht. Auch jedes Nahrungsmittel trägt seine einzigartige Energie in sich und kann dadurch deine eigene unterstützen oder schwächen. Zuerst musst du also verstehen, was du für eine Energie isst.
Die Spatzen und die Quantenphysiker pfeifen es gemeinsam von den Dächern: Wir bestehen aus Schwingung. Alles besteht aus Schwingung (auch deine Nahrungsmittel). Was also ist Schwingung?
Schwingung ist Energie. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird sie Chi genannt. Die Japaner sprechen von Ki. Andere von Orgon Energie. Fast wie beim Turm von Babylon könnten uns die vielen Ausdrücke verwirren, sollten sie aber nicht, da es immer um das Gleiche geht: ENERGIE.
Mein erster Tipp ist daher, dir folgende Frage zu stellen: «Was brauche ICH momentan für eine Energie und in welchen Nahrungsmitteln finde ich sie?».
Zweites Thema: Welche Nahrung schenkt dir genau diejenige Energie, die dich unterstützt und wie verstärkst du mit der Art der Zubereitung diese Wirkung.
Nun mal ehrlich: Kochen ist eine Kunst! Dies betrifft auch die einfache und schnelle Zubereitung. Häufig ist eine einfache Speise sogar authentischer und dadurch reiner in ihrer Wirkung. Du kannst schon durch die Veränderung der Kochmethode mit dem selben Nahrungsmittel eine komplett andere Korrektur erzielen und so deine Lieblingsspeise deinen Bedürfnissen anpassen.
Diese einfachen zwei Schritte begeistern mich, und ich möchte sie dir gerne zugänglich machen, denn dieses Wissen unterstützt deinen Körper, der ja bekanntlich dein Fahrzeug zum Erfolg ist 😉
Mein zweiter Tipp ist demzufolge, dir folgendes zu überlegen: «Bin ich es mir wert, in meine Gesundheit zu investieren?»
Eine tolle Möglichkeit dazu hast du vom 11. – 12. März 2023. Dann unterrichte ich das zweitägige Ernährungsseminar «Ernährung für mentale und körperliche Gesundheit – die Basis von Erfolg und Glück». Ich hoffe, die Daten passen für dich, denn ich unterrichte jedes meiner Seminare nur noch einmal pro Jahr.
Erkenne dich und verstehe die Energie deiner Nahrungsmittel.
Das reicht, um dich gesund zu ernähren.
Ich freue mich auf dich!
-Grazia
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