Agieren versus Reagieren
Im Auge des Hurrikans.
Das Leben um uns herum scheint uns immer wieder einzuladen zu reagieren. Ständig geschieht etwas, das uns zwingt, darauf einzugehen. Wir rennen Dingen hinterher, passen uns Gegebenheiten an und sind den Launen der Menschen um uns herum ausgesetzt.
Was, wenn es einen anderen Weg gäbe, wenn du aus diesem ständigen Reagieren auf Impulse einfach heraustreten könntest?
Ich kenne dieses Reagieren nur zu gut. Da ich die Bedürfnisse der Menschen um mich herum sehr klar wahrnehme, habe ich lange Zeit dazu geneigt, instinktiv sofort darauf zu reagieren. Auch heute falle ich ab und zu wieder in dieses Muster hinein. Und das obwohl ich schon vor langer Zeit realisiert habe, dass ich so zwar das Leben anderer vereinfache, meins aber gar nicht lebe. Zum Glück geschieht das nur noch selten.
Meistens lasse ich mich nicht zu einer Reaktion zwingen, denn das führt zu einem Energieverlust. Stattdessen nehme ich mir den Bruchteil einer Sekunde Zeit, um zu entscheiden, was ich in dieser Situation sagen oder machen will.
Solange du dich nicht in das Auge des Hurrikans begibst, bleibst du fremdgesteuert. Wenn du aber aus dem Strudel, der nach dir greift, einfach heraustrittst, in deine Mitte zurückkehrst und von dort aus die Situation überblickst, nimmst du das Steuer in die Hand. Du trittst also aus dem Reagieren ins Agieren. Jetzt entscheidest du, was für dich stimmt.
Wenn zum Beispiel jemand in deiner Umgebung sehr wütend ist, hast du mehrere Möglichkeiten darauf zu reagieren:
- Du streitest mit ihm. Es entwickelt sich ein Machtkampf, aus dem ein Verlierer und ein Gewinner hervorgehen werden.
- Du versuchst ihn zu beruhigen. Häufig wirst du dich danach gereizt fühlen, weil du ihm unbewusst einen Teil seiner Wut abgenommen hast.
- Du versuchst ihn davon abzulenken, spielst also ein kleines Theaterstück.
- Du bestätigst ihm, dass die Welt, der Mensch oder was auch immer die Wut getriggert hat, wirklich schlimm ist. Wenn du das häufig genug wiederholt hast, glaubst du das auch und zieht nun ähnliche Situationen an.
Das alles verändert nicht wirklich etwas an der Situation und ist für dich stressig. Du spielst gerade mit bei einem Wut-Spiel, das du nicht ausgesucht hast.
Stattdessen könntest du dich entscheiden, das Spielangebot abzulehnen, wenn du während deiner kurzen Bedenkzeit feststellst, dass du keine Lust dazu hast.
Dieser Bruchteil einer Sekunde reicht vollkommen aus, um zu spüren, was für dich richtig ist. Du hast ihn bisher unbewusst genutzt, um deine Reaktion auf die Wut zu definieren. Jetzt setzt du ihn bewusst ein, um aus dem Reagieren ins Agieren zu treten.
Ein Klient, der schon viele meiner Kurse besucht hat, sagte kürzlich zu mir, es sei ihm aufgefallen, dass ich ab und zu nicht sofort antworte, sondern zuerst kurz abwäge, wie ich antworten will, wenn ich von Kursteilnehmern etwas gefragt werde. Er habe sich gewundert, wie ich das mache, da er dies nicht könne. Die Antwort ist ganz einfach: Ich habe mich dazu entschieden. Jeder kann das. Auch du. Probiere es aus. Sobald du spürst, welche Freiheit dir das schenkt, wirst du sie nicht mehr missen wollen.
Statt zum Spielball, wirst du so zum Spieler.
Viele meiner Klienten und Studenten sind bereits langjährige Therapeuten. Die meisten von ihnen spüren, wie es ihren Klienten und den Menschen in ihrer Umgebung geht. Das ist eine Fähigkeit, die ausgezeichnete Therapeuten ausmacht (und die man in meinen Kursen auch lernen kann :-). Doch richtig gute Therapeuten reagieren nicht unbewusst darauf, sonst könnten sie ihre Klienten nicht aus schwierigen Situationen heraus begleiten.
Etwas wahrzunehmen und darauf zu reagieren sind zwei komplett verschiedene Paar Schuhe.
Und dieses Agieren oder Reagieren bezieht sich, wie anfangs bereits erwähnt, nicht nur auf Menschen, sondern auch auf Situationen.
Jeder Umstand ist lediglich eine Spiel-Einladung.
Ob ich sie annehme und wie ich zur Party erscheine, ist meine Entscheidung. Und ich hoffe, von heute an auch deine.
Wenn du mehr lernen möchtest, über die Spiele, die wir auf diesem Planeten spielen, empfehle ich dir mein Buch Götter in der Pubertät – der Mensch auf dem Spielfeld Erde.
Und falls du praktische Erfahrungen bevorzugst, statt zu lesen, coache ich dich gerne in meinen Success is Your Destiny Seminaren (am besten startest du mit Klarheit) oder in meiner Akupressur Ausbildung. Egal wo wir uns begegnen. Du wirst die Welt anders betrachten. Versprochen.
Um dir Wissen und Werkzeuge mitzugeben, die du als spirituelles Wesen brauchst, um Erfolg zu erleben auf unserem wunderschönen Planeten Erde, habe ich das Marchese Prinzip© gegründet.
Nutze diese Chance, denn du bist hier, um der Welt dein ganz besonderes Licht zu schenken, und ich bin hier, damit dir das mit Leichtigkeit gelingt.
Auf deinen Erfolg!
In Liebe, Grazia
Klar auf den Punkt geschrieben! Empathie bedeutet noch lange nicht auf Situationen zu reagieren. Kurzum: lernen, bei sich zu sein und bleiben! DANKE für den Input, Grazia 🙂
Sehr gerne, liebe Doris!
Sehr interessanter Input und toll formuliert – motiviert mich es umzusetzen
Das freut mich lieber Lukas!
Vielen lieben herzlichen Dank liebe Grazia für den hilfreichen Bericht
Danke, liebe Grazia, für die wertvollen Zeilen.
Schönen guten Tag liebe Grazia
Herzlichen Dank für das
Wachrütteln uhhh da gibt es viel Resonanz. 😉 Ich bin auf einer Reise und mein Guide, hat die Rückreise angetreten ohne mich. Mir war sein Prozess zu schwer zu negativ. Als ich mich entschied für mich zu schauen, ging er in die Flucht. Tja eine neue Erfahrung sich zu erlauben glücklich zu sein😍
Ich bin genau so eine Therapeutin wie beschrieben und im Prozess😉
Herzlichen Drücker Doris
Das Thema, hat mich wachgerüttelt und motiviert mich sehr zur Eigenbeobachtung.
Danke💛